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¡Este Té, es la Mejor Cura Natural para el Insomnio!

Científicamente está considerado con que el causante del insomnio está relacionado con la tecnología, es decir la excesiva exposición al brillo de los teléfonos móviles, portátiles, tablet y demás equipos electrónicos.

Aquí te traemos una sencilla y poderosa receta natural para lograr conciliar el sueño reparador:

La receta consiste en el té de plátano con canela; este té, te inducirá al sueño en pocos minutos.

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La preparación consiste en hervir un plátano con todo y concha en un litro de agua, por 15 minutos, una vez pasado ese tiempo lo retiras del fuego y le agregas la canela en polvo o en ramas.

La falta de sueño, ocasiona problemas de atención, bajo rendimiento e incluso otras patologías mucho más severas.

 

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Científicamente, se ha demostrado que el plátano tiene altas concentraciones de magnesio y potasio, que regulan la presión arterial, disminuye la retención de líquido y estabiliza al organismo para poder dormir.

Adicionalmente tiene una acción directa en la hormona del estrés, produciendo descanso. El té de plátano, estimula la liberación de serotonina y melatonina, debido al contenido de triptófano, que hace que el ritmo cardíaco se sincronice e induzca al sueño.

(By: Curiosidades Zacateca)

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